여행 마사지 일기

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가�?중요�?�?가지 건강�?행동은 금연, 높은 수준�?신체 활동, 숙면이었습니�?

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식단은 에너지 수준부�?기분, 심지�?수명�?이르기까지 건강�?모든 측면�?영향�?미칩니다.

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스트레스 관�? 스트레스�?소화 시스템에 부정적�?영향�?미칠 �?있습니다. 명상, 깊은 호흡, 요가와 같은 스트레스 관�?기법�?시도하세�?